Nie miałam okazji testować tych żeli, ale słyszałam mnóstwo pozytywnych opinii, zarówno wśród biegaczy jak i kolarzy. Nawet kilku kolarzy tutaj na forum polecało te żele jak pytałam które najlepsze. Też planuje je zakupić i zobaczyć jak się będą sprawdzały. Najlepiej samemu przetestować, bo to co pasuje jednemu może się nie pasować drugiemu ;-)
Chyba trochę za wcześnie na poważny trening i dietę w twoim wykonaniu. Postaraj się stosować do wskazówek zawartych w tym artykule: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Dużo się ruszaj, pływaj i ciesz się dzieciństwem, bo za kilka lat zrozumiesz że to były najlepsze lata twojego życia. (za wyjątkiem studiów. )
nic zarcie najlepsze tak poza tym zalazek diety jakis jest jednak chyba nie masz wszystkiego wyliczonego czyli btw na kmc, zapotrzebowanie itp. ps. Danieloo pisze sie wez nie wes wiecej nie wiencej odzywiaj nie odrzywiaj sorry musialem
[...] to zrob tydzien - dwa "wyciszenia", zmniejsz intesywnosc treningow bo szybko pozbedziesz sie nadwyzki silowej ktora zdobyles. jesli chodzi o suple na sile to najlepsze beda tu wszystkie te ktore zawieraja kreatyne w skladzie. jak masz siano mozesz sobie kupic dobry no-booster, bcaa, zma itp. w kwesti sily kluczowa sprawa jest [...]
nie mam duzego stazu na SAA ale maly tez nie :) jak po SAA dobrze sie odblokujesz i nie zaczniesz olewac silowni i diety to beda dzialac tak jak przed SAA, wiadomo ze pierwsze brane odzywki dawaly najlepsze kopniecie ale to wszystko tylko za 1 razem :) ja zawsze odczekuje 2-3 miesiace po SAA i wale odzywki i jest bardzo dobrze ;]
jakosc, sklad i cena to zdecydowanie mx-pro na sport-nutrition.pl choc bardzo chwale tez prolongatum biogenixA CHOC DROZSZE JESLI KUPUJESZ JEDEN RODZAJ BIALKA TO NAJLEPSZE PROPOZYCJE
Dieta nie za najlepsza:-) Ser zolty nie najlepsze rozwiazenie Do kazdego posilku powinienes dawac warzywa. Po za tym skad wiesz czy brakuje Ci ww i bialka i skad wiesz ze akurat 2 porxje gainera powinienes brac. Tlumacze Ci ze gainer to uzupelnienie diety czyli brakuje Ci 20 g bialka i 30 g ww to sypiesz tyle ile Ci brakuje a nie zgadujesz ze 2 [...]
a cos dla dziewczyny moze? pewnie bieganie najlepsze... wysmukla nogi,, a ja mam (tak mi sie wydaje) zbyt umiesnione łydki jak na dziewczyne... pewnie od skakanki. co radzicie?
przerwę zrob minimum 4 tygodnie. ogolnie cykle powinny trwac minimum 6 tygodni- to daje najlepsze efekty. zależy od dlugości i zamierzen w stosunku do dawkowania- juz jedna porcja da porządane efekty na cyklu 6-8 tygodniowym/ półtorej porcji natomiast juz można uznac za wystarczające dawkowanie w zupełności, a dwie to full wypas
to jest najlepsze "cena oczywiście za jeden kg Białko pakowałem sam jest bardzo dobrze zapakowane w dwie grube folie POLECAM!!!!!!!!! zostalo tylko 7szt " - widac ze pracuje w olimpie,zna sie na rzeczy
Tak wiem, ja rowniez bardziej preferuje proszek, ale mialem okazje kupic 100 tabletek za 10 zł wiec sie nie zastanawialem :-p, czyli nie bedzie roznicy jak po tabletkach bede bral proszek ? PS: Jakie teraz sa najlepsze kreatyne na rynku, biorac pod uwage cene jak i jakosc ?
